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1on1の時間を大切に！職場で有意義な対話をするための意識改革

2025年5月30日

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1on1の時間を大切に！職場で有意義な対話をするための意識改革

職場の1on1とは何か？目的を理解して前向きに受け止める

職場での1on1という言葉を耳にしたことがある人は多いかもしれません。最近では、多くの企業が社員とのコミュニケーションを深めるために、この1on1を取り入れています。しかし、実際に1on1を経験したことがない人や、過去にうまくいかなかったと感じている人にとっては、「1on1って何のためにやるの？」「上司と1対1で話すのがちょっと気まずい」といった不安を抱えてしまうこともあるでしょう。

そもそも1on1とは、上司と部下が定期的に1対1で行う対話の場です。この時間を使って、日々の業務の振り返りや今後の目標について話したり、仕事に関する悩みを相談したりすることができます。通常の会議や業務連絡とは異なり、個人の成長や働きやすさを支えることを目的とした時間なので、会社側にとっても、社員一人ひとりが気持ちよく働ける環境を整える貴重な機会となります。

しかし、1on1を「ただの面談」や「評価をされる場」と捉えてしまうと、どうしても構えてしまい、本音を話しにくくなってしまうことがあります。1on1の本来の目的は、社員の声をしっかり聞きながら、働くうえでの悩みや課題を一緒に解決していくことです。そのため、1on1を通じて前向きな変化を生み出すには、まず「この時間をどう活かすか」を考えていくことが大切になります。

例えば、「普段の仕事で気になっていることを率直に話せる場だ」と考えると、少し気持ちが楽になるかもしれません。日々の業務のなかで、「もっとこうした方がいいのでは？」と思っていることや、「この部分がうまくいかなくて悩んでいる」という点を話す機会として捉えることで、上司と建設的な意見交換をすることができるようになります。また、「1on1で何を話せばいいかわからない」と感じる場合でも、まずは日頃の業務について振り返ってみることで、自然と話したいことが見つかるはずです。

もう一つ大切なのは、「1on1は、話をするだけではなく、聞くことも重要な時間」ということです。上司は、部下が抱えている悩みや課題を知ることで、どうサポートすればよいのかを考えています。そのため、1on1の時間をより有意義なものにするためには、自分の考えをしっかり伝えるだけでなく、上司の意見にも耳を傾けることが大切です。たとえば、自分では気づかなかった視点や、新たな成長のヒントを得られることもあります。「なるほど、そういう考え方もあるんだな」と思えるような対話ができると、1on1がただの業務報告ではなく、自分の成長につながる時間になっていくでしょう。

また、1on1の頻度や進め方は会社によって異なりますが、一般的には月に1回、または2週間に1回ほどのペースで実施されることが多いです。時間も30分から1時間程度が一般的です。短い時間でも、お互いにしっかり話をすることで、日々の業務の進め方を見直す機会になりますし、仕事への向き合い方にも前向きな変化が生まれます。

1on1を前向きに受け止めるためには、「この時間を使って、自分の考えや気持ちを整理し、仕事をより良い方向に進めていこう」と意識することが大切です。決して、評価を受けるための場ではなく、日頃の業務について振り返り、改善のヒントを得る場なのです。「こういうことを話したら上司にどう思われるだろう」と心配するのではなく、「今よりも働きやすくするために、正直な気持ちを伝えよう」という気持ちで臨むと、1on1の時間を有効に活用できるようになるでしょう。

1on1に対するネガティブな印象を変えるためにできること

職場での1on1に対して、苦手意識を持っている人は少なくありません。「上司と1対1で話すのが緊張する」「何を話せばいいかわからない」「ただの業務報告になってしまう」など、さまざまな不安があるかもしれません。しかし、1on1は本来、社員が自分の考えを整理し、仕事の悩みを相談できる貴重な時間です。もし、今まで1on1がうまくいかなかったと感じているなら、少し視点を変えることで、より前向きに受け止められるようになるかもしれません。

まず、1on1に対するネガティブな印象を持つ大きな理由のひとつが、「何を話せばいいかわからない」ということです。上司と話すとき、何かしらの成果を報告しなければいけないと考えると、どうしてもプレッシャーを感じてしまうかもしれません。しかし、1on1は必ずしも「仕事の成果」を報告する場ではなく、自分の考えや悩みを共有する場でもあります。「最近、業務の中で気になっていること」「もっとスムーズに仕事を進めるための工夫」「今後チャレンジしてみたいこと」など、仕事に関することであれば、どんなことでも話題にして構いません。

たとえば、「最近、業務の進め方について迷っていることがある」と率直に伝えてみるのもひとつの方法です。上司からのアドバイスを受けることで、これまで気づかなかった視点を得られるかもしれません。また、「特に話すことがない」と感じる場合でも、最近取り組んでいる仕事について話すだけでも、上司とコミュニケーションを取るきっかけになります。「特に報告することはない」と思わずに、日々の業務を振り返ってみると、意外と話せることが見つかることもあります。

もう一つ、1on1が苦手だと感じる理由に「上司との距離が遠く感じる」という点があります。普段あまり話す機会がない上司との1on1は、どうしても緊張してしまいがちです。しかし、1on1は単なる業務報告の場ではなく、お互いの考えを共有し、信頼関係を築くための時間でもあります。「仕事の話だけではなく、もっと気軽にコミュニケーションを取っていいんだ」と思うことで、少し気持ちが楽になるかもしれません。実際に、1on1を続けていくうちに、上司との関係が以前よりも良くなったと感じる人も多くいます。

たとえば、業務以外の話題から始めるのも効果的です。「最近、業務とは関係ないですが、こんなことを勉強しています」「この前、こんな出来事があって気づいたことがあります」など、カジュアルな話を交えることで、自然と会話が広がることもあります。もちろん、1on1の時間は限られているので、無理に雑談をする必要はありませんが、少し肩の力を抜いて話すことで、会話がスムーズになることもあります。

また、「1on1で何を言っても改善されないのでは？」と感じてしまうと、1on1に対して消極的になってしまうこともあります。実際、「1on1で上司に相談したけれど、結局何も変わらなかった」という経験があると、「話しても無駄だ」と思ってしまうかもしれません。しかし、1on1の場ですぐに結果が出るとは限りません。上司自身も、部下の意見を聞いたうえでどう対応するか考えていることが多いため、すぐに変化がなくても、意見を伝えることには意味があります。もし「意見を伝えても改善されない」と感じる場合は、「最近、1on1で話したことについて進展がありましたか？」と上司に聞いてみるのもひとつの方法です。

1on1に対するネガティブな印象を変えるためには、「この時間を有効に使うために、自分ができることは何か？」と考えてみることが大切です。1on1は受け身で参加するだけではなく、少し工夫を加えることで、より意味のある時間にすることができます。「この時間を使って、自分の仕事をより良くするために何ができるか？」と意識することで、1on1への向き合い方が変わるかもしれません。

職場の1on1を有意義にするための基本的な心構えとは

1on1を実りある時間にするためには、単に「上司と話す場」として受け身で参加するのではなく、自分なりの心構えを持って臨むことが大切です。何となく時間が過ぎてしまうのではなく、自分の仕事やキャリアに役立てる意識を持つことで、1on1が充実したものになります。では、どのような心構えで1on1に向き合えばいいのでしょうか。

まず、1on1は「仕事の話をする場」という認識は持ちつつも、「上司に評価されるための場ではない」と考えることが重要です。1on1というと、どうしても「上司に自分の成果をアピールしなければならない」「ネガティブなことを言ったら評価が下がるかもしれない」といった不安を感じることがあります。しかし、1on1は評価の場ではなく、仕事の進め方や今後のキャリアについて相談できる貴重な機会です。むしろ、1on1の場で上司に自分の課題や悩みを率直に伝え、それに対するフィードバックを得ることが、成長につながる大きな一歩になります。

また、1on1では「自分の考えを整理する時間」として活用する意識を持つことも大切です。日々の業務のなかで、「もっとこうしたい」「うまくいかない部分を改善したい」と感じることは多いかもしれません。しかし、忙しい毎日のなかで、自分の考えをじっくり整理する時間を持つのはなかなか難しいものです。1on1は、そうした日々の気づきを振り返り、自分の考えを言葉にする絶好の機会になります。「今の仕事でうまくいっていること」「課題に感じていること」「もっと挑戦してみたいこと」など、事前に少しでも考えておくと、1on1の時間をより有効に使うことができます。

さらに、1on1を「一方的に話す場」ではなく、「上司との対話の場」と捉えることもポイントです。1on1は、部下が話をする時間として設けられていることが多いですが、だからといって、ただ一方的に話し続けるだけでは意味がありません。上司の視点や考えを聞くことで、自分の考えを深めることができます。たとえば、「この業務の進め方についてどう思いますか？」と上司に問いかけたり、「こういうやり方を考えているのですが、アドバイスをいただけますか？」と相談することで、より有意義な対話が生まれます。上司からの意見を聞くことで、新たな視点を得たり、より良い解決策が見つかることもあります。

1on1の時間を有意義なものにするためには、「具体的な話をする」ことも意識するとよいでしょう。たとえば、「仕事がうまくいかない」と漠然と伝えるのではなく、「この業務の○○の部分で、時間がかかってしまい、スムーズに進められない」と具体的に伝えることで、上司もより適切なアドバイスをしやすくなります。また、「自分の強みをもっと活かせる仕事に挑戦したい」と伝える場合も、「こういう分野に興味があるので、○○の業務に関わる機会を増やしたい」といった形で具体的に伝えることで、実現の可能性が高まります。

そして、1on1を前向きな時間にするために、「自分から意見を伝える姿勢」を大切にすることも重要です。1on1では、上司が質問をしてくれることもありますが、できるだけ受け身にならずに、自分から話題を提供する意識を持つことで、より建設的な対話が生まれます。「最近、○○の仕事に挑戦してみたのですが、こんな学びがありました」「こういう点で悩んでいるのですが、どうしたらよいと思いますか？」といった形で、自分から話を切り出すことで、上司とのコミュニケーションがスムーズになります。

最後に、1on1を「自分の成長につなげる時間」として考えることも大切です。1on1の時間は、単に仕事の進捗を報告するだけではなく、今後のキャリアや目標について考える機会にもなります。たとえば、「今後、こんなスキルを身につけたい」「将来的にこういう仕事に挑戦してみたい」といった目標について話すことで、上司からのサポートを受けやすくなることもあります。1on1を「成長のための対話の場」として活用することで、仕事に対するモチベーションも高まるはずです。

1on1は、上司と話すことに苦手意識を持っている人にとっては、少し構えてしまうかもしれません。しかし、「この時間を活かして、自分の仕事をより良いものにしよう」という前向きな気持ちを持つことで、1on1が成長のチャンスになるのです。普段の業務ではなかなか話せないことも、1on1の場でならじっくり伝えることができるかもしれません。少しずつでも良いので、1on1をポジティブに捉えることができれば、きっと職場での対話がより実りあるものになっていくでしょう。

1on1を前向きな時間にするために必要な準備と工夫

1on1の時間を有意義なものにするためには、事前の準備と工夫が欠かせません。何の準備もせずにその場で思いついたことを話すだけでは、話がまとまらなかったり、具体的な解決策が見つからなかったりすることがあります。逆に、少しでも準備をしておくことで、自分の考えを整理し、よりスムーズに1on1を進めることができます。ここでは、1on1を前向きな時間にするために、どのような準備や工夫をするとよいのかを考えていきます。

まず、1on1で話す内容を事前に考えておくことが重要です。上司と話す時間が限られているため、できるだけ効率的に対話を進めるためにも、「どんなことを話したいか」を明確にしておくとよいでしょう。たとえば、「最近の業務の中でうまくいっていること」「課題に感じていること」「今後の目標について話したいこと」などを整理しておくと、スムーズに話を進めることができます。また、話したいことが思い浮かばない場合は、普段の業務の中で感じたちょっとした疑問や気づきをメモしておくと、話題のヒントになります。

次に、1on1で「どんな答えを求めているのか」を意識することも大切です。たとえば、「上司の考えを知りたいのか」「具体的なアドバイスがほしいのか」「自分の考えを整理するために話をしたいのか」など、目的を明確にすることで、より建設的な会話ができるようになります。漠然と話をするのではなく、「この業務をもっとスムーズに進めるために、どんな工夫ができるかアドバイスをもらいたい」「今の仕事の進め方について、上司の意見を聞きたい」といった形で具体的に伝えることで、上司も適切なアドバイスをしやすくなります。

また、1on1の時間をポジティブなものにするためには、「感謝の気持ちを伝える」こともひとつの工夫です。1on1は、仕事の悩みや課題を話す場でもありますが、必ずしもネガティブな話ばかりをする必要はありません。たとえば、「この前のアドバイスのおかげで、仕事がスムーズに進みました」「○○の仕事に挑戦する機会をいただき、学びが多かったです」といった感謝の言葉を伝えることで、前向きな雰囲気で話を進めることができます。上司も、部下の成長を実感できると、より良いサポートをしようという気持ちになり、信頼関係が深まることにもつながります。

1on1の準備として、「自分の気持ちを整理する」ことも大切です。とくに、仕事の悩みや課題について話す場合、ただ「うまくいかない」と伝えるのではなく、「なぜうまくいかないのか」「どの部分で困っているのか」を整理しておくことで、より具体的な解決策を見つけやすくなります。「最近、仕事がうまくいかない」と感じることがあれば、「具体的にどの業務で困っているのか」「何が原因だと思うのか」「どんなサポートがあれば解決できそうか」などを考えておくことで、より実のある会話ができるでしょう。

さらに、1on1の時間を有効に活用するためには、「上司の話をしっかり聞く姿勢」も大切です。1on1は、自分の意見を伝える場でもありますが、同時に上司の視点や考えを知ることができる貴重な機会でもあります。とくに、自分のキャリアや成長について話すときは、上司の経験やアドバイスを参考にすることで、新たな視点を得ることができます。「上司の考えを聞くことで、自分の考えを深める時間」として捉えると、1on1の価値がより高まるでしょう。

また、「1on1の振り返りをする」ことも、次回の1on1をより良いものにするための工夫のひとつです。1on1の時間が終わった後に、「どんな話をしたのか」「どんな気づきがあったのか」をメモしておくことで、次の1on1に活かすことができます。たとえば、「前回話した目標について、どれくらい進捗があったか」「上司からのアドバイスを実践してみて、どうだったか」などを振り返ることで、継続的な成長につなげることができます。

1on1を前向きな時間にするためには、「ただ話をする場」としてではなく、「自分の成長につなげる時間」として意識することが大切です。事前の準備をしっかり行い、上司との対話をポジティブに捉えることで、1on1の時間がより充実したものになります。少しずつでもいいので、「この時間を有効に使うために、何ができるか？」を意識しながら臨むことで、仕事への向き合い方にも前向きな変化が生まれるはずです。

上司との1on1で話す内容を充実させるために意識したいこと

1on1の時間は限られているため、できるだけ有意義な会話をすることが大切です。しかし、「何を話せばいいかわからない」「上司の話を聞いているうちに時間が過ぎてしまう」と感じることもあるかもしれません。せっかくの機会を無駄にしないためにも、1on1で話す内容を充実させるためのポイントを押さえておくことが重要です。

まず、「目的を意識する」ことが大切です。1on1は、ただの雑談ではなく、仕事の進め方や成長について話し合うための時間です。そのため、「この1on1で何を得たいのか？」を事前に考えておくと、より充実した会話ができるようになります。たとえば、「現在の業務の進め方についてアドバイスがほしい」「今後のキャリアについて相談したい」「仕事の成果を報告し、フィードバックをもらいたい」といった具体的な目的を決めておくと、話がスムーズに進みます。

また、「具体的なテーマを決める」ことも、話の内容を充実させるために有効です。たとえば、次のようなテーマを設定すると、会話の質が高まります。

・業務の進捗と課題

「最近の業務でうまくいっていること」と「うまくいっていないこと」を整理しておくと、上司に状況を的確に伝えやすくなります。たとえば、「○○のプロジェクトでは、スケジュール通りに進められている」「△△の業務で問題が発生し、対応に苦慮している」など、具体的に話すことで、適切なアドバイスを受けやすくなります。

・仕事に対するモチベーション

日々の業務の中で「やりがいを感じる部分」「負担に感じている部分」を話すことで、より自分に合った働き方を見つけるヒントになります。たとえば、「○○の業務を担当するようになってから、仕事の楽しさを感じるようになった」「最近、業務量が増えて少し負担を感じている」など、率直に伝えることで、上司と一緒に改善策を考えることができます。

・今後の成長について

「今後どのようなスキルを身につけたいか」「どんな仕事に挑戦したいか」について話すことで、成長の方向性を明確にすることができます。たとえば、「○○のスキルを磨くために、△△の業務にもっと関わりたい」「チームリーダーとしての経験を積みたいので、マネジメントの仕事を少しずつやってみたい」など、具体的な希望を伝えると、上司からのサポートを受けやすくなります。

さらに、「上司に質問する姿勢」を持つことも、1on1を充実させるために重要です。上司は、部下がどのようなことで悩んでいるのかを知ることで、適切なアドバイスをしようと考えています。そのため、「○○の業務を進めるうえで、どのような工夫をするといいですか？」「上司はこの仕事をどのように捉えていますか？」といった質問をすることで、より具体的なアドバイスをもらうことができます。

また、「1on1の振り返りを行う」ことも、話の内容を充実させるために役立ちます。1on1が終わった後に、「今回の1on1でどんな話をしたのか」「次回の1on1では何を話したいか」をメモしておくことで、次回の1on1をより有意義なものにすることができます。たとえば、「上司にアドバイスをもらった○○の業務を改善するために、△△の方法を試してみる」「次回の1on1では、業務の進捗について報告し、さらに具体的なアドバイスをもらう」といった形で振り返ることで、1on1を成長の機会として活用できるようになります。

1on1は、ただ上司と話をするだけの場ではなく、自分の成長や仕事の質を高めるための貴重な時間です。事前に目的を明確にし、具体的なテーマを設定することで、より充実した1on1の時間を過ごすことができます。「この時間をどう活かすか」を意識することで、1on1が単なる業務報告の場ではなく、自分にとって価値のある時間になっていくでしょう。

職場の1on1で効果的にフィードバックを受け入れるための考え方

1on1の場では、上司からフィードバックを受ける機会が多くあります。業務の進め方や成果に対する評価、今後の課題について指摘されることもあるかもしれません。フィードバックを受けることは、自分自身の成長につながる貴重な機会ですが、受け取り方によっては、ネガティブに感じてしまうこともあります。指摘されることに対して抵抗を感じたり、思うように評価されないことに落ち込んだりすることもあるでしょう。しかし、フィードバックは必ずしも否定的なものではなく、仕事をより良くするためのアドバイスと捉えることで、前向きに受け止めることができます。では、1on1で効果的にフィードバックを受け入れるためには、どのような考え方を持つとよいのでしょうか。

フィードバックを受けるときに最も大切なのは、「まずは素直に受け止める姿勢を持つこと」です。上司がフィードバックを伝えるのは、決して批判をするためではなく、仕事をより良くするためのアドバイスとして話していることがほとんどです。フィードバックの内容に納得がいかないと感じることもあるかもしれませんが、最初から「自分は間違っていない」と考えるのではなく、「なぜそのような指摘をされたのか？」と考えてみることで、新たな視点を得ることができます。上司の立場から見た意見を知ることで、自分では気づけなかった改善点が見つかることもあります。

フィードバックを受けたときに、「自分の努力が評価されなかった」と感じることがあるかもしれません。特に、自分なりに工夫して取り組んだ仕事に対して、思ったような評価が得られなかった場合、落胆することもあるでしょう。しかし、フィードバックは「成長のためのヒント」として受け取ることが大切です。評価が期待したものではなかった場合でも、それを改善の機会として捉えることで、次の仕事につなげることができます。たとえば、「もっとこうすると良くなる」と言われた場合、それは「今のやり方ではダメだ」という否定ではなく、「より良い成果を出せる可能性がある」という前向きな提案と考えることができます。

フィードバックを受けるときには、「具体的な改善策を考える視点」を持つことも大切です。ただ指摘を受けるだけではなく、「では、どうすればよいのか？」を考えることで、実際の行動につなげることができます。たとえば、「報告がわかりにくい」と言われた場合、単に落ち込むのではなく、「どうすれば伝わりやすい報告になるのか？」を考えてみることが重要です。「話の構成を整理する」「要点を簡潔にまとめる」「具体例を加える」など、自分なりの改善方法を考え、次の仕事に活かすことで、フィードバックを成長の機会に変えることができます。

また、フィードバックを受ける際には、「質問をすること」も効果的です。指摘された内容について、具体的にどう改善すればよいのかが分からない場合は、上司に「具体的にどうすればより良い成果につながりますか？」と質問してみるのも良い方法です。上司も、ただ指摘をするだけではなく、改善のためのアドバイスを伝えたいと考えていることが多いため、質問をすることで、より実践的なアドバイスを受けることができるかもしれません。

フィードバックは、受け止め方によってはプレッシャーを感じることもありますが、それを成長のチャンスと捉えることで、自分の仕事の質を高めることができます。「この指摘を活かせば、もっと良い仕事ができるようになる」と前向きに考えることで、フィードバックの価値を最大限に引き出すことができるでしょう。指摘を受けたときには、一度冷静になり、「この内容をどう仕事に活かせるか？」と考えることが、前向きにフィードバックを受け入れるコツです。

1on1でのフィードバックは、単なる評価ではなく、仕事の改善や成長につながるアドバイスの場です。少しずつでも良いので、フィードバックをポジティブに捉える意識を持つことで、1on1の時間をより充実したものにすることができます。上司の言葉を受け入れることで、自分の成長を実感できるようになり、仕事への自信にもつながっていくでしょう。

1on1が苦手でも安心！リラックスして話せるようになるコツ

職場の1on1に対して苦手意識を持つ人は少なくありません。上司と1対1で話すこと自体に緊張してしまう人や、「何を話せばいいかわからない」「上司の評価を気にしてしまう」と感じる人もいるでしょう。しかし、1on1は決して上司に評価される場ではなく、仕事をより良くするための建設的な対話の場です。少し意識を変えることで、1on1の時間をリラックスして過ごせるようになるかもしれません。ここでは、1on1が苦手な人でも安心して話せるようになるためのコツを紹介します。

まず、1on1に対する捉え方を変えることが大切です。「上司と1対1で話す時間」と聞くと、どうしても緊張してしまうかもしれませんが、「仕事の振り返りをするための時間」「自分の考えを整理する機会」と考えると、少し気持ちが楽になることがあります。普段の業務では、目の前の仕事をこなすことに集中しがちですが、1on1は「自分の仕事を客観的に見つめ直し、今後の働き方を考える機会」でもあります。上司と話すことで、自分では気づかなかった視点を得ることができるかもしれません。1on1を「成長のための時間」と考えることで、少し前向きに向き合えるようになるでしょう。

次に、「話す内容を事前に整理する」ことも、緊張を和らげるために効果的です。いざ1on1の場面になると、何を話せばいいのか分からず、焦ってしまうこともあります。そのため、事前に「どんなことを話したいか」を考えておくことで、落ち着いて話せるようになります。たとえば、「最近うまくいっていること」「業務で困っていること」「今後の目標について」など、具体的に話す内容を整理しておくと、スムーズに会話を進めることができます。メモにまとめておくと、当日緊張しても落ち着いて話せるので安心です。

また、「無理に完璧な答えを用意しようとしない」ことも、1on1をリラックスして進めるためのポイントです。上司との会話では、「しっかりとした意見を持たなければならない」と思いがちですが、必ずしも明確な答えを持っている必要はありません。「まだ考えがまとまっていないのですが、○○についてどう思いますか？」といった形で上司に相談することもできます。1on1は、何か結論を出す場ではなく、お互いの意見を交換しながら、より良い方向を探る場でもあります。完璧に準備しなければならないと思うと緊張してしまいますが、「上司と一緒に考える時間」と捉えることで、自然とリラックスして話せるようになります。

さらに、「上司も1on1を成功させたいと思っている」と意識することも、緊張を和らげるポイントです。部下だけでなく、上司にとっても1on1は大切な時間です。上司は、部下がどのように感じているのか、どんなサポートが必要なのかを知りたいと思っています。そのため、「上司も1on1をうまく進めるために考えているのだから、自分も気負いすぎる必要はない」と思うことで、少し気持ちが楽になることがあります。1on1は「上司が部下を評価する場」ではなく、「お互いに良い仕事をするための時間」と捉えることで、プレッシャーを感じにくくなるでしょう。

また、「最初の数分を雑談に使う」のも、リラックスして話すためのコツです。いきなり仕事の話を始めると、緊張してしまうこともありますが、「最近忙しいですね」「○○の仕事、楽しそうですね」といった軽い話から入ることで、自然と会話の流れができることがあります。上司との関係がまだ硬い場合は、仕事に関連した話題を少しカジュアルに話してみるのも効果的です。最初の数分でリラックスできると、その後の会話もスムーズに進みやすくなります。

さらに、1on1の場では「聞き役に回ることを意識する」ことも有効です。1on1では、「自分が何か話さなければならない」と思いがちですが、上司の話をしっかり聞くことも大切な時間です。「上司はこの仕事をどう捉えているのか」「どんなアドバイスをしてくれるのか」といったことに耳を傾けることで、自然と会話の流れが生まれます。自分が話すことばかりに意識を向けるのではなく、上司の意見を聞くことで、より深い対話ができるようになります。

1on1に対する苦手意識をなくすためには、「この時間をどう活かすか」を考えることが大切です。「ただ上司と話す時間」と思うのではなく、「自分の仕事を振り返り、成長するための時間」と捉えることで、自然と前向きに取り組めるようになります。リラックスして話せるようになることで、1on1の時間がより有意義なものになり、職場でのコミュニケーションも円滑になっていくでしょう。

職場の1on1で聞きたいことがない？効果的な質問の考え方

1on1の場では、部下が主体となって話を進めることが多いため、「何を聞けばいいのかわからない」「特に質問することが思い浮かばない」と感じることがあるかもしれません。特に、業務が順調に進んでいると、「特に困っていることもないし、話す内容が見つからない」と思うこともあるでしょう。しかし、1on1は単なる業務報告の場ではなく、自分の成長や仕事の進め方について上司と対話する貴重な機会です。適切な質問をすることで、より充実した時間にすることができます。では、どのような質問を考えればよいのでしょうか。

まず、「過去の振り返りを軸にした質問」を意識すると、自然と話が広がります。たとえば、「最近の業務でうまくいったこと」「改善が必要だと感じたこと」「新しく気づいたこと」などを思い返してみると、話したいことが見えてくるかもしれません。具体的には、「先月のプロジェクトでこういう進め方をしましたが、より良くするためにはどうすればいいですか？」「この業務を進める中で、もっと効率よくできる方法はありますか？」といった質問をすると、上司から具体的なアドバイスをもらうことができます。

次に、「今の業務の進め方に関する質問」も効果的です。毎日の業務をこなしていると、つい慣れたやり方で進めてしまいがちですが、上司の視点を借りることで、新しい改善点が見つかることもあります。「この業務をもっとスムーズに進めるために、工夫できることはありますか？」「この仕事の進め方について、上司の視点で改善点があれば教えてください」といった質問をすることで、より良い働き方を見つけるヒントになります。

また、「今後の成長やキャリアについての質問」も、1on1での重要なテーマのひとつです。日々の業務に追われていると、自分の将来についてじっくり考える機会が少なくなりがちですが、1on1はキャリアについて上司と話し合う絶好のチャンスです。「今の業務を通じて、どのようなスキルを伸ばしていくべきだと思いますか？」「将来的にこういう仕事に挑戦したいのですが、どのような準備をすればいいですか？」といった質問をすることで、具体的なキャリアプランを考える手助けになります。

さらに、「上司の経験や考えを聞く質問」も、1on1をより深いものにするために役立ちます。上司はこれまでにさまざまな経験を積んできているため、その知識や考え方を学ぶことで、自分の視野を広げることができます。「上司がこれまでの仕事で最も成長を感じた経験は何ですか？」「今までに苦労した仕事と、それをどう乗り越えましたか？」といった質問をすることで、仕事の考え方や取り組み方のヒントを得ることができるでしょう。

1on1で質問することに対してプレッシャーを感じる人もいるかもしれませんが、「完璧な質問をしなければならない」と思う必要はありません。ちょっとした疑問でも構わないので、「この業務について、もう少し詳しく知りたい」「この仕事をする上で、気をつけるべきことはありますか？」といった素朴な質問をするだけでも、会話が広がるきっかけになります。特に、業務の中でふと気になったことや、日々の仕事の中で感じた違和感を質問として持ち込むことで、より具体的なアドバイスを得ることができます。

また、質問を考える際には、「答えがYESかNOで終わらないもの」を意識すると、会話が広がりやすくなります。「このやり方でいいですか？」という質問だと、上司が「はい」「いいえ」と答えて終わってしまう可能性がありますが、「このやり方で進める際に、注意すべきポイントはありますか？」といった質問にすると、より深いアドバイスを得ることができます。

1on1の時間を有意義にするためには、「何を質問するか」を事前に考えておくことが大切です。質問をすることで、自分の仕事の進め方を見直すきっかけにもなり、上司との対話をより深いものにすることができます。少しずつでもよいので、質問を考える習慣をつけることで、1on1をより充実した時間にしていくことができるでしょう。

1on1の時間を大切にするために！日頃から意識すべき行動

1on1は、ただその場で話をするだけの時間ではなく、日頃の仕事の積み重ねが大きく影響します。1on1の時間を有意義なものにするためには、普段からどのように仕事に向き合い、どのような姿勢で業務を進めるかが重要です。日常的に意識すべき行動を取り入れることで、1on1の時間がより実りあるものになり、仕事の充実度も高まっていくでしょう。

まず、1on1の時間を有効に活用するためには、「日々の業務を振り返る習慣」を持つことが大切です。忙しく働いていると、目の前のタスクをこなすことに追われがちですが、「この仕事はうまくいったのか」「改善できる点はあるのか」といった視点で業務を振り返ることで、1on1で話すべき内容が自然と見えてきます。たとえば、「先週の会議で発言した内容が思うように伝わらなかった」「新しい業務を担当したけれど、まだ不安な部分がある」といった気づきをメモしておくと、1on1の際に具体的な話をしやすくなります。振り返る習慣をつけることで、自分の成長や課題を整理し、より充実した対話を生み出すことができます。

次に、「業務に対して主体的な姿勢を持つ」ことも、1on1の時間を価値あるものにするための重要なポイントです。1on1は、単に上司からの指示を受ける場ではなく、自分自身の成長やキャリアを考える場でもあります。日常の業務において、「この仕事をもっと良くするために、自分にできることは何か？」と考える習慣をつけることで、1on1の時間に上司とより建設的な話ができるようになります。たとえば、「今の仕事をより効率的に進めるための工夫」や「新たなスキルを習得するための方法」について考えておくと、1on1の場で上司と具体的なディスカッションができるでしょう。

また、「小さな気づきを大切にする」ことも、1on1をより実りあるものにするための工夫のひとつです。仕事をしていると、「この作業はもう少し効率化できるかもしれない」「もっとこういうやり方を試してみたい」といったアイデアが浮かぶことがあるはずです。そうした小さな気づきを意識的にメモしておくことで、1on1の際に上司と話し合う材料が増えます。「この業務の進め方について、こういう改善案を考えましたが、どう思いますか？」といった形で提案することで、より前向きな対話が生まれるでしょう。

さらに、「上司との日常的なコミュニケーションを意識する」ことも、1on1の時間を有意義にするためには欠かせません。1on1の時間だけが上司と話す機会になってしまうと、どうしても緊張したり、構えてしまったりすることがあります。しかし、普段から上司とちょっとした会話を交わす習慣を持つことで、1on1の場でも自然に話しやすくなります。たとえば、「最近、この業務をやってみて、新しい発見がありました」「この前のアドバイスを試してみたら、うまくいきました」といった短い報告をすることで、上司とのコミュニケーションがスムーズになります。日頃から上司と気軽に話せる関係を築いておくことで、1on1の時間もよりリラックスして過ごせるようになるでしょう。

また、「1on1の振り返りを習慣にする」ことも大切です。1on1の時間が終わった後に、「どんな話をしたのか」「どんなアドバイスをもらったのか」「次回までに何を意識するべきか」をメモしておくと、次の1on1をより充実したものにできます。たとえば、「今回の1on1で上司から○○についてアドバイスをもらったので、次回はその実践結果を報告しよう」といった形で記録を残しておくと、継続的な成長につながります。1on1を単発の面談ではなく、仕事の質を高めるための継続的なプロセスとして捉えることで、より効果的に活用することができます。

1on1は、単に「上司と話す時間」として受け身で過ごすのではなく、日頃の仕事の取り組み方やコミュニケーションの積み重ねによって、その価値が大きく変わります。業務の振り返りを習慣化し、主体的に仕事に向き合う姿勢を持つことで、1on1の時間がより充実したものになり、自分自身の成長につながります。日常的な行動を少し意識するだけで、1on1の場が「意味のある時間」となり、より前向きな働き方ができるようになるでしょう。

職場の1on1を前向きな時間にするための意識改革と今後の実践

1on1をより前向きな時間にするためには、単なる業務報告や相談の場と考えるのではなく、「自分の成長につなげる時間」として意識を変えていくことが重要です。仕事をする上で、日々のタスクをこなすだけでなく、自分自身の振り返りや成長の機会を持つことは、より充実した働き方につながります。1on1をより価値のある時間にするための意識改革と、具体的な実践方法について考えてみましょう。

まず、「1on1は自分のための時間」と捉えることが大切です。1on1というと、上司からの評価を受ける場だと感じてしまい、身構えてしまう人もいるかもしれません。しかし、1on1の本来の目的は、社員一人ひとりが仕事をより良い方向に進められるようにすることです。上司も、部下が成長し、働きやすい環境を作るために1on1を行っているため、「自分の考えや気持ちを整理し、より良い働き方を見つけるための場」と考えると、自然とリラックスして臨めるようになります。

次に、「1on1を自分から積極的に活用する」という意識を持つことも重要です。1on1の場で、「上司から話を聞く時間」と考えるのではなく、「自分の考えを伝え、意見をもらう時間」として主体的に取り組むことで、より充実した対話が生まれます。たとえば、「最近の業務の中で特に考えたこと」「今後の目標についてのアイデア」「もっと仕事を良くするために試したいこと」などを、自分から話題にすることで、より実のある話ができるようになります。上司の意見を受け身で聞くだけではなく、自分から発信することで、より深いフィードバックを得ることができるでしょう。

また、「1on1の内容を日常業務に活かす」という視点を持つことも大切です。1on1で話したことをその場限りの会話にするのではなく、「次回の1on1までにどんな行動をするか」を意識することで、より実践的な成長につなげることができます。たとえば、「上司からアドバイスをもらった改善点を次の業務で試してみる」「目標について話した内容を具体的なアクションプランに落とし込む」といった形で、1on1の内容を日々の仕事に反映させることがポイントになります。こうした意識を持つことで、1on1が「話して終わる場」ではなく、「行動につなげる場」として、より有意義なものになっていきます。

さらに、「1on1をより良いものにするためのフィードバックを行う」ことも、1on1の質を向上させるために有効です。1on1は、上司と部下の双方向のコミュニケーションの場であるため、「この時間をもっと有意義にするために、こんな進め方をしたい」といった意見を伝えることも大切です。たとえば、「もう少し具体的なアドバイスをもらいたい」「次回は特定のテーマについて深掘りしたい」といった要望を伝えることで、1on1の内容をより充実させることができます。上司も、部下の意見を聞くことで、より良い1on1の進め方を考えるきっかけになるため、お互いにとってプラスの効果が生まれるでしょう。

1on1を前向きな時間にするためには、「この時間をどう活用するか」という意識を持つことが何よりも重要です。受け身で参加するのではなく、自分自身の仕事やキャリアをより良くするための機会として捉えることで、1on1の価値が大きく変わります。普段の仕事の中で、少しでも気になったことや改善したいことをメモしておき、それを1on1で上司と話し合うことで、より実りある対話が生まれます。また、1on1で得た気づきを実際の業務に活かすことで、自分自身の成長につなげることができるでしょう。

1on1は、ただの定期的な面談ではなく、仕事に対する意識を高め、自分自身を成長させるための大切な時間です。少しずつでも良いので、前向きな姿勢で取り組むことで、仕事の進め方や職場でのコミュニケーションがより良いものになっていくはずです。1on1を活用する意識を持つことで、働く環境をより快適なものにし、成長の機会を広げていくことができるでしょう。

まとめ

職場での1on1は、単なる業務報告や上司との面談ではなく、自分自身の成長や仕事の進め方を見直すための大切な時間です。しかし、1on1に対して苦手意識を持っている人や、どう活用すればよいかわからないと感じる人も少なくありません。1on1をより前向きな時間にするためには、目的を理解し、適切な準備を行い、日々の業務に活かす意識を持つことが重要です。

まず、1on1に対する捉え方を変えることが大切です。1on1は、決して上司から評価される場ではなく、仕事の進め方や課題について率直に話し合い、より良い働き方を見つけるための時間です。上司も、部下の成長や働きやすい環境を整えることを目的として1on1を行っています。そのため、評価を気にしすぎるのではなく、「この時間を使って、仕事をより良いものにするために何ができるか」を考える姿勢が求められます。

次に、1on1の時間を充実させるためには、事前の準備が欠かせません。話す内容を整理しておくことで、より具体的な対話ができるようになります。「最近の業務でうまくいったこと」「課題に感じていること」「今後の目標について」など、自分の考えをメモにまとめておくと、スムーズに話を進めることができます。また、質問を考えておくことも重要です。「この業務をより効率的に進めるために工夫できることはありますか？」「自分の強みを活かせる仕事にもっと関わりたいのですが、どんな機会がありますか？」といった具体的な質問を用意することで、より有意義なフィードバックを得ることができます。

1on1を成功させるためには、上司との対話を大切にすることも重要です。受け身の姿勢ではなく、自分から意見を伝えたり、積極的に質問をすることで、より深い話ができるようになります。また、上司の経験や考えを聞くことも、成長につながる貴重な機会です。「上司がこれまでのキャリアでどのように成長してきたのか」「仕事の進め方で意識していることは何か」といった質問をすることで、新たな視点を得ることができます。

フィードバックを受ける際には、前向きな姿勢を持つことが大切です。フィードバックは決して否定的なものではなく、より良い成果を出すためのアドバイスとして捉えることで、仕事の質を向上させることができます。指摘を受けたときに「なぜこのフィードバックをもらったのか？」と考え、自分なりの改善策を見つけることで、成長の機会として活かすことができます。また、フィードバックに納得できないと感じる場合は、上司に「具体的にどのように改善すればよいですか？」と質問をすることで、より明確なアドバイスを得ることができます。

1on1の時間を有意義にするためには、日頃の業務の取り組み方も影響します。業務の振り返りを習慣にし、日々の気づきをメモしておくことで、1on1の際に話す内容が自然と見えてきます。また、上司との日常的なコミュニケーションを意識することで、1on1の場でもリラックスして話しやすくなります。日常的に気軽に報告や相談をすることで、1on1の時間がよりスムーズに進み、より実のある対話が生まれるようになります。

さらに、1on1の内容を実際の業務に活かすことが大切です。1on1で話したことをその場限りにせず、「次回の1on1までに何を意識して取り組むか」を考えることで、継続的な成長につながります。たとえば、「上司からアドバイスをもらった○○の業務を改善するために、△△の方法を試してみる」といった具体的な行動を決めることで、1on1の効果を実感しやすくなります。上司からのフィードバックを受け入れ、それを仕事に反映させることで、1on1が単なる話し合いの場ではなく、実際の成長につながる場として機能するようになります。

1on1を前向きな時間にするためには、「この時間をどう活用するか」を意識することが何よりも重要です。受け身の姿勢ではなく、自分自身の仕事やキャリアをより良くするための機会として捉えることで、1on1の価値が大きく変わります。普段の業務の中で、少しでも気になったことや改善したいことをメモしておき、それを1on1で上司と話し合うことで、より実りある対話が生まれます。また、1on1で得た気づきを実際の業務に活かすことで、自分自身の成長につなげることができるでしょう。

よくある質問Q&A

Q1：職場での1on1とはどのような目的で行われるのですか？
A1：職場での1on1は、上司と部下が定期的に対話を行い、業務の進め方や今後のキャリアについて話し合う機会です。単なる業務報告の場ではなく、部下が仕事で感じている課題や悩みを共有し、上司が適切なフィードバックを提供することで、より良い働き方を見つけるための時間となります。また、上司と部下の信頼関係を築き、部下の成長をサポートすることも重要な目的のひとつです。そのため、1on1は評価のためではなく、社員一人ひとりがより働きやすい環境を整えるために実施されるものです。

Q2：1on1の時間を有意義にするためにどのような準備をすればよいですか？
A2：1on1の時間を有意義にするためには、事前に話す内容を整理しておくことが重要です。最近の業務での成果や課題、今後の目標について考え、それを具体的な話題として用意しておくことで、スムーズな会話が可能になります。また、上司に聞きたいことをメモにまとめておくことで、1on1の時間を効果的に活用できます。さらに、過去の1on1の振り返りを行い、「前回の1on1で話した内容がどのように進展したか」を整理しておくと、より具体的な話ができるようになります。

Q3：1on1ではどのような話題を話すべきですか？
A3：1on1では、業務の進捗状況や課題、キャリアの目標など、仕事に関するさまざまな話題を取り上げることができます。たとえば、「最近の業務でうまくいったこと」「業務で改善が必要だと感じていること」「仕事の効率を上げるために工夫できる点」などが話題になります。また、キャリアについての相談や、今後習得したいスキルについて話すことも有意義です。さらに、上司の経験や考えを聞くことで、自分自身の成長につながるヒントを得ることができます。

Q4：1on1が苦手な場合、どのようにリラックスして話せばよいですか？
A4：1on1が苦手な場合は、まず「上司と話す場」という意識を変え、「自分の仕事を振り返る機会」と考えることで、少し気持ちが楽になることがあります。また、事前に話す内容を整理し、メモを用意することで、当日焦ることなくスムーズに話すことができます。さらに、1on1の冒頭で軽い雑談を交えることで、緊張をほぐしやすくなります。上司の話を聞くことに意識を向け、質問をすることで会話の流れを作ることも効果的です。

Q5：1on1で上司からのフィードバックを前向きに受け取るにはどうすればよいですか？
A5：上司からのフィードバックを前向きに受け取るためには、まず「フィードバックは自分を成長させるためのもの」と意識することが大切です。批判ではなく、より良い働き方をするためのアドバイスと捉えることで、気持ちを前向きに保つことができます。また、「なぜこのフィードバックを受けたのか？」と考え、具体的にどう改善できるかを考えることで、実際の業務に活かすことができます。わからない点があれば、上司に具体的な改善策を尋ねることで、より建設的な話し合いができます。

Q6：1on1で聞きたいことがない場合、どのような質問をすればよいですか？
A6：聞きたいことがないと感じる場合は、業務の振り返りをすることで、自然と質問が生まれることがあります。「この業務の進め方について、もっと良い方法はありますか？」「今の仕事で伸ばすべきスキルは何ですか？」など、業務改善や成長につながる質問を考えるとよいでしょう。また、上司の経験を聞くのも有意義です。「上司がこれまでに学んだこと」「仕事をする上で意識していること」などを尋ねることで、新しい視点を得ることができます。

Q7：1on1の内容を業務に活かすためにはどうすればよいですか？
A7：1on1の内容を業務に活かすためには、話したことをその場限りにせず、具体的なアクションに落とし込むことが大切です。1on1後に「どんな話をしたのか」「どんなアドバイスをもらったのか」を振り返り、次回までに実践することを決めることで、成長につなげることができます。また、上司と共有した目標を意識しながら仕事に取り組むことで、1on1の効果を最大限に引き出すことができます。

Q8：1on1を継続的に有意義なものにするにはどうすればよいですか？
A8：1on1を継続的に有意義なものにするためには、定期的な振り返りが欠かせません。毎回の1on1で話した内容をメモに残し、「前回の1on1で決めたことを実行できたか？」を確認することで、継続的な成長につながります。また、上司に対して「この1on1をより良いものにするために、どんな進め方が良いと思いますか？」と意見を求めることで、より実りある対話を続けることができます。

Q9：1on1をより効果的に活用するために心がけるべきことは何ですか？
A9：1on1を効果的に活用するためには、「目的を明確にすること」「事前に話す内容を整理すること」「上司との対話を大切にすること」の3点が重要です。ただ報告をするだけではなく、「この時間をどう活かすか」を意識することで、より実のある会話ができます。また、1on1で得た気づきを実際の業務に反映し、次回の1on1で振り返ることで、継続的な成長につなげることができます。

Q10：1on1の時間を有意義にするために、普段の業務で意識すべきことはありますか？
A10：1on1をより充実した時間にするためには、普段の業務の振り返りを習慣化することが大切です。日々の仕事の中で「うまくいったこと」「課題を感じたこと」「改善したい点」を意識し、それらをメモに残しておくと、1on1の際に具体的な話をしやすくなります。また、上司に相談したいことがあれば、1on1の前に簡単に整理しておくことで、話し合いがスムーズに進みます。

Q11：1on1で上司と意見が合わない場合、どのように対応すればよいですか？
A11：1on1で上司と意見が合わない場合は、まず相手の意見をしっかり聞くことが大切です。上司の考えの背景を理解し、「なぜその意見なのか？」を尋ねることで、新たな視点を得ることができます。また、自分の考えも冷静に伝え、「このように考えているのですが、どう思われますか？」と上司に意見を求めることで、建設的な話し合いが可能になります。対立するのではなく、お互いの視点を共有することで、より良い解決策が見つかるかもしれません。

Q12：1on1が単なる報告の場になってしまうのを防ぐにはどうすればよいですか？
A12：1on1が単なる報告の場にならないようにするためには、業務の進捗報告だけでなく、「今後どうすればより良くなるか？」という視点を持つことが重要です。たとえば、「この業務をさらに改善するためには、どんな工夫ができますか？」と上司に意見を求めることで、建設的な対話が生まれます。また、業務の話だけでなく、キャリアの目標や今後の成長についての相談をすることで、より深い話ができるようになります。

Q13：上司との関係が良好でない場合でも、1on1を前向きに活用する方法はありますか？
A13：上司との関係が良好でない場合でも、1on1を前向きに活用するためには、「この時間を自分の成長に役立てる」という意識を持つことが大切です。上司との関係がぎこちなくても、業務の課題や改善点について話すことで、仕事の進め方を良くするきっかけになります。また、1on1の場では、個人的な感情を持ち込まず、仕事に関する具体的な話題にフォーカスすることで、冷静で生産的な対話ができるようになります。

Q14：1on1の頻度が少ない場合、どのように活用すればよいですか？
A14：1on1の頻度が少ない場合でも、有効に活用するためには、限られた時間を最大限に活かすことが重要です。話すべき内容を事前に整理し、「この1on1で必ず確認したいこと」を明確にしておくと、時間を無駄にせず有意義な対話ができます。また、次回の1on1までのアクションプランを決めておくことで、継続的な成長につなげることができます。頻度が少ない分、1回の1on1の質を高めることを意識しましょう。

Q15：1on1を通じてキャリアの方向性を明確にするにはどうすればよいですか？
A15：1on1をキャリアの方向性を考える機会として活用するためには、「今後のキャリアに対する希望」を明確にし、それについて上司と話し合うことが重要です。「この分野の業務にもっと関わりたい」「将来的に○○のスキルを伸ばしたい」といった具体的な希望を伝えることで、上司からのサポートを受けやすくなります。また、上司の経験を聞くことで、自分のキャリアプランを考えるヒントを得ることもできます。

Q16：1on1で目標設定をするときのポイントは何ですか？
A16：1on1で目標設定をするときは、具体的で実現可能な目標を立てることが重要です。漠然と「成長したい」と伝えるのではなく、「○○の業務をよりスムーズに進められるようになりたい」「次のプロジェクトで△△の役割を担当したい」といった形で、具体的な目標を設定すると、上司と共有しやすくなります。また、目標に向けたアクションプランを決めることで、実際の業務に落とし込みやすくなります。

Q17：1on1を継続的に成長につなげるために意識すべきことは何ですか？
A17：1on1を継続的な成長につなげるためには、毎回の1on1の振り返りを行い、「どんな気づきがあったか」「次回までに何を実践するか」を整理することが重要です。また、1on1の間の期間にも、業務の中で意識すべきことをメモしておき、次回の1on1で報告することで、成長の過程を可視化できます。上司との会話を一過性のものにせず、継続的に自分の仕事の質を向上させる機会として活用することが大切です。

Q18：1on1で話すことがなくなった場合、どうすればよいですか？
A18：1on1で話すことがなくなったと感じた場合は、業務の振り返りをすることで、新たな話題を見つけることができます。「最近の業務の中で、改善したいと感じた点はあるか？」「もっと挑戦したい業務はあるか？」と自分に問いかけてみると、話すべきテーマが見えてくることがあります。また、上司に「今の業務で成長できている点はどこだと思いますか？」と質問することで、新たな気づきを得られるかもしれません。

Q19：1on1の中で自分の強みを活かす方法を話し合うにはどうすればよいですか？
A19：1on1で自分の強みを活かす方法を話し合うためには、まず自分が得意とする業務や、他の人よりも自信を持って取り組めることを整理しておくことが大切です。「このスキルを活かせる業務を増やしたい」「自分の強みをもっと活かせる場面を作りたい」と上司に伝えることで、具体的な提案やアドバイスを受けやすくなります。また、上司の視点から見た自分の強みについて聞くことで、新たな発見があるかもしれません。

Q20：1on1をより前向きな時間にするためにはどのような意識を持つとよいですか？
A20：1on1をより前向きな時間にするためには、「この時間を活用して、自分の仕事をより良くする」という意識を持つことが重要です。受け身で話を聞くだけではなく、自分の考えを整理し、成長の機会として活かすことが大切です。また、上司のフィードバックを前向きに受け止め、次の行動につなげることで、1on1を有意義な時間にすることができます。

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