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第4回くらしの便利講座「毎日の食卓から始める健康づくり」（消費生活センター）（北九州市）

この記事の概要

北九州市では、日々の食生活を見直すきっかけとして、第4回くらしの便利講座「毎日の食卓から始める健康づくり」が開催される。令和8年1月20日に行われる本講座では、管理栄養士から減塩をテーマにした実践的な食生活の工夫を学ぶことができる。参加は無料で、体験を交えながら健康づくりの第一歩を考える内容となっている。

北九州市で開催される第4回くらしの便利講座は、毎日の食卓を通じて健康づくりを考えることを目的とした講座であり、食生活に身近なテーマを分かりやすく学べる機会として企画されている。会場は戸畑区にある消費生活センター研修室で、地域に根ざした学びの場として開かれる。

講座のテーマは「毎日の食卓から始める健康づくり」とされており、日常的に口にする食事の中でも特に塩分に着目して内容が構成されている。自分では気づきにくい味付けの傾向を振り返り、健康的な食習慣について考えることができる点が特徴となっている。

当日は、管理栄養士による解説を通じて、無理なく続けられる食生活の工夫が紹介される。専門的な知識を持つ立場から、日常の献立や調理方法に取り入れやすいヒントが示されるため、健康への関心が高い人にとって実用的な内容となっている。

講座では、適塩みそ汁の試飲や塩分チェックシートの体験が予定されている。実際に体験することで、減塩の工夫が味にどのような変化をもたらすのかを確認でき、知識だけでなく感覚的にも理解を深められる構成となっている。

健康づくりは特別なことから始めるのではなく、日々の食卓から少しずつ取り組むことが重要とされている。本講座では、その考え方を基に、食生活を見直すきっかけを提供することが目的とされており、健康長寿を意識した内容が盛り込まれている。

講座の冒頭には、消費生活に関するアドバイスの時間も設けられている。日常生活に役立つ情報をあわせて学ぶことで、参加者がより安心して暮らしを送るための知識を得られるよう配慮されている。

開催日時は2026年1月20日で、時間は13時30分から15時までとなっている。受付は13時から開始されるため、参加を予定している人は余裕をもって来場することが望ましい。会場はウェルとばた7階に位置している。

参加申し込みは電話で受け付けられ、受付開始は2025年12月23日9時からとなっている。定員は先着30名とされており、定員に達し次第締め切りとなるため、関心のある人は早めの申し込みが必要となる。

対象者は、市内に在住している人、または市内に通勤や通学している人とされている。参加費は無料で、気軽に参加できる点も特徴の一つといえる。会場の駐車場は有料で台数に限りがあるため、公共交通機関の利用が推奨されている。

会場は駅やバス停から徒歩1分の場所にあり、アクセスのしやすさも考慮されている。この講座は、日常の食生活を見直し、将来の健康を考えるきっかけとして、多くの人にとって参加しやすい内容となっている。

この記事の要点

• 令和8年1月20日に健康づくりをテーマとした講座が開催される
• 管理栄養士から減塩を中心とした食生活の工夫を学べる
• 適塩みそ汁の試飲や塩分チェックの体験が行われる
• 参加費は無料で定員は先着30名
• 申し込みは2025年12月23日9時から電話受付となっている

⇒ 詳しくは北九州市のWEBサイトへ

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