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第15回食と健康を学ぼう　「肥満 」　おいしく食べて動いて、KOKURAでスマートライフ！（北九州市）

この記事の概要

2026年2月22日、小倉北区で「第15回 食と健康を学ぼう」が開催される。今回のテーマは「肥満」で、講演会や健康チェック、肥満予防料理の紹介、ウォーキングなどを通じて、正しい知識と実践の両面から健康的な生活を考える内容となっている。事前申込不要、入場無料で、誰でも気軽に参加できる地域密着型の健康イベントである。

食と健康の関係について理解を深めることを目的とした「食と健康を学ぼう」は、今回で15回目を迎える。令和8年は「肥満」をテーマに掲げ、体型の問題として捉えられがちな肥満を、健康課題として正しく理解する機会を提供する。

開催日は2026年2月22日で、午前10時から午後1時まで実施される。会場は小倉北区大手町にある男女共同参画センターで、例年とは異なる場所での開催となるため、来場時には注意が呼びかけられている。

当日は、肥満に関する講演会を中心に、食事や運動、医療の視点から健康づくりを学べる内容が用意されている。肥満は単なる生活習慣の問題ではなく、さまざまな健康障害を伴う場合があることが分かりやすく解説される予定である。

講演では、年齢や生活段階に応じた体重の考え方や、食事と運動だけでなく、医療的な対応も含めた幅広い選択肢について紹介される。自己責任論に偏らず、正しい知識を持つことの重要性が伝えられる内容となっている。

また、運動に関する講座では、努力を無駄にしないための体の動かし方や、肥満と睡眠、日常活動量との関係についても触れられる。無理なく続けられる運動の考え方が示され、実生活に取り入れやすい視点が提供される。

会場内では、講演会以外にもさまざまな健康チェックが実施される。体組成や血圧、血糖などの測定を通じて、自身の体の状態を知るきっかけが用意されているほか、栄養相談や生活指導も行われる。

食の面では、肥満予防を意識した料理の紹介や試食が行われ、日常の食事に取り入れやすい工夫を学ぶことができる。フードモデルの展示などを通じて、適量やバランスを視覚的に理解できる点も特徴である。

イベント当日の朝には、屋外での早春健康ウォーキングも実施される。午前9時15分からスタートし、健康遊具を使った運動の後、会場まで歩く内容となっており、体を動かす楽しさを体感できる機会となっている。

このウォーキングは先着150名が対象で、荒天時は中止となるが、事前申し込みは不要とされている。運動が苦手な人でも参加しやすい内容として工夫されている。

会場の駐車場は有料で混雑が予想されるため、公共交通機関の利用が推奨されている。最寄りのバス停や駅から徒歩でアクセスできる立地となっており、来場しやすい環境が整えられている。

今回のイベントは、専門的な知識を分かりやすく伝えるだけでなく、体験を通じて健康を身近に感じられる構成となっている。肥満を正しく理解し、食事や運動を前向きに見直すきっかけとして、多くの参加が期待されている。

この記事の要点

• 2026年2月22日に第15回食と健康を学ぼうが開催される
• テーマは肥満で講演会や健康チェックが行われる
• 事前申込不要で入場無料のイベントである
• 食事と運動の両面から健康づくりを学べる
• 例年と会場が異なるため注意が必要である

⇒ 詳しくは北九州市のWEBサイトへ

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